Die Vorträge im Überblick
Die Vorträge sind für alle, welche neugierig sind und mehr über sich und ihren Körper erfahren möchten.
Leicht verständlich, praxisnah, humorvoll, informativ und voller AHA-Momenten.
Wir finden: Gesundheit darf spannend sein und Spass machen
Das ABC vom Darm
Der Darm ist mehr als ein "Ausscheidungsorgan", er ist Nährstoffmanager, Immuntrainer, Hormonproduzent und Wasserhaushaltsregler. Wenn er aus dem Gleichgewicht kommt, kann das Folgen von Migräne bis Hautproblemen haben.
Der Charme vom älteren Darm
Mit den Jahren sammelt unser Körper kleine "Lebenssünden". Blähungen, Verstopfung und Co. werden dann zu treuen Begleiter. Wir zeigen, warum Ernährung im Alter besonders wichtig ist und welche Tricks aus der Küche, Prä- und Probiotika den Darm fit halten - charmant, praktisch und mit einem Augenzwinkern
Das Mikrobiom der Frau
Das Mikrobiom spielt nicht nur eine Hauptrolle im Darm, sondern auch in der Vaginalflora. Hier geht es um Bakterien, Balance und das Wohlbefinden. Von Jucken, Infekten und Stress bis hin zu Ernährungstipps, welche im Alltag unterstützen.
Das 1x1 des Immunsystem
Produkte fürs Immunsystem, gibt es wie Sand am Meer - aber was braucht unser Körper wirklich? Wir erklären in einfacher Sprache, wie das Immunsystem funktioniert und welche Stolpersteine es schwächen. Das Beste: Vieles, was es stärkt, findest du in deinem Küchenschrank.
Wie geht das mit dem Zucker?
Warum sind wir eigentlich alle so auf Süsses aus? Wir werden einen Blick auf Zuckerfallen, Zuckeralternativen, psychischer Hunger und Strategien, wie man die Lust auf den Zucker in den Griff bekommt.
Stress - der unsichtbare Mitspieler
Stress gehört zum Leben, aber oft stressen wir uns zusätzlich noch selber. Wir zeigen, was Stress im Körper anstellt, wie du typische Alltagssünden erkennst und welche kleinen Übungen und Strategien dir helfen, gelassener durchs Leben zu gehen.